Löparskor för långdistans
Att välja rätt löparskor för långdistanslöpning kan göra en stor skillnad i din löpupplevelse. Långdistans är en utmanande men givande löparaktivitet men den kan förstöras av för dåliga skor. Läs den här guiden för att få hjälp att att välja de bästa löparskorna för långdistans.
Vad du bör leta efter i löparskor för långdistans
- Bredare tåbox: Eftersom fötterna kan svälla under långa löprundor, kan en bredare tåbox ge extra komfort. Detta ger också bättre luftcirkulation och plats för tjockare strumpor vid kallare väder.
- Stabil hälkappa: En stabil hälkappa hjälper till att hålla foten i rätt position, särskilt när tröttheten sätter in. Detta är särskilt viktigt för löpare som sätter ner hälen först, vilket för många brukar infalla mot slutet av långa distanser.
- Bra dämpning: Dämpning i mellanfoten och framfoten hjälper till att absorbera stötar och ger komfort under långa löprundor. Det finns idag superdämpade skor som också ger energiknuff i form av fjädrande kolfiberplattor.
- Luftig ovandel: En mjuk och ventilerad ovandel hjälper till att hålla fötterna svala och minskar risken för skavsår och blåsor.
- Slitstark yttersula: Eftersom långdistanslöpning innebär många fotnedslag på hårt underlag kommer det att vara slitande för skornas sulor. Välj skor som har bevisat slitstark yttersula med bra grepp.
- Låg skovikt: Beroende på dina mål kan du välja en lättare sko för snabbhet eller en lite mer robust sko med mer dämpning för komfort.
Långdistansskor med mycket plats för tårna
-
Saucony Ride 15 W Wide löparskor för kvinnor
![Saucony Ride 15 W Wide löparskor för kvinnor]()
1735 kr
Läs mer härUSA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp. -
Hoka W Bondi 9 Wide Black/White - 36
REA![Hoka W Bondi 9 Wide Black/White - 36]()
HOKA Bondi 9 W En av de mest slitstarka skorna i HOKA:s sortiment, Bondi 9, erbjuder maximal mjukhet för vardagens löprundor. Fullständigt omarbetad från topp till tå har den fått ökad stapelhöjd och en ny premium-mellansula i skum för att leverera den mjuka, fjädrande känsla som blivit synonym med Bondi. Uppgraderad med en 3D-formad krage och ett strukturerat stickat övermaterial med zonindelad andningsförmåga, har denna ultradämpade kultfavorit kompletterats med Durabrasion-gummi för att stå emot områden med hög slitning. Produktfakta 3D-formad krage Supermjukt EVA-skum Mesh med 55 % återvunnen polyester Reflekterande detaljer Förlängd hälflik Smidig MetaRocker™ Aktiv fotram™ för bakfoten Formgjuten EVA-innersula Slitstark Durabrasion-gummisula Drop: 5.00 mm Vikt: 297g -
Hoka Men's Clifton 10 Wide Black/White
![Hoka Men's Clifton 10 Wide Black/White]()
2099 kr
Läs mer härMen's Clifton 10 Wide från Hoka är löparskor för herrar med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagga” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Bred läst Sulhöjd: 42/34 mm Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana -
Hoka W Clifton 10 Wide Black/White - 36
REA![Hoka W Clifton 10 Wide Black/White - 36]()
Hoka Clifton 10 en uppdaterad mellansula som fortsätter Hokas arv av att leverera mjuk dämpning. Denna innovativa design ger en mjuk och lyhörd körning, vilket säkerställer att varje steg känns enkelt. Oavsett om du tar dig an långdistanslöpningar eller navigerar i utmanande terräng, erbjuder Clifton 10 ett oöverträffat stötskydd, så att du kan fokusera på din prestation utan att distrahera obehag. Upplev glädjen att springa med en sko som absorberar stötar och förstärker din naturliga gång. Jacquard-ovandel för bra ventilation och komfort Reflekterande detaljer för bättre synlighet MetaRocker™ för en jämn löpning Active Foot Frame™ för stabilitet CMEVA-mellansula för lätt dämpning Formgjuten EVA-innersula för extra komfort Hållbar gummiyttersula
För att ge foten möjlighet att slappna av och inte utsättas för onödigt tryck från skorna är en bred skomodell bra att springa med. Det är inte alla tillverkare som har skor med bred tåbox men några vi gillar är HOKA, Altra och Merrell.
Löparskor med fjäderlätt känsla för långa distanser
-
Saucony Men's Guide 18 Wide Flint/Navy
![Saucony Men's Guide 18 Wide Flint/Navy]()
1850 kr
Läs mer härMen's Guide 18 Wide från Saucony är ett par löparskor för herr, avsedda för asfaltlöpning. Detta är en smidig, komfortabel, väldämpad och stabil löparsko som ger maximal dämpning och bra stabilitet. Guide 18 Wide är en av Sauconys mängdträningsskor, med en bredare passform. Den är byggd för komfort och skydd och kombinerar de mjuka och responsiva PWRRUN-skum med deras exklusiva Center Path-teknologi. Center Path håller foten centrerad och stöttar den genom hela stegets avveckling, vilket ger en bra löpupplevelse. Skorna har maximal dämpning kombinerat med en bred och stabil sulbas. Perfekt för dig som vill ha bekväma mil på asfalt! Passar även bra för vardagligt bruk. Lätt stabilitet 5% rymligare ovandel PWRRUN-mellansula för stötdämpning ORTHOLITE® innersula FORMFIT™-passform Vegansk produkt Innehåller återvunna material XT-900™ kolfibergummi Ovandel i mesh -
CTM Ultra Carbon Race Rebel M
![CTM Ultra Carbon Race Rebel M]()
2600 kr
Läs mer härCTM Ultra Carbon Race Rebel är en högkvalitativ löparsko för ultradistanslöpning i världsklass. Utvecklad tillsammans med ultradistanslöparen Tommy Rivs. Denna tekniskt avancerade löparsko är framtagen för att du ska kunna springa i högt tempo under lång tid. Den extremt lätta och responsiva UD Foam Pro -mellansulan innefattar en finstämd kolfiberplatta som ger extremt framåtdriv och hög effektivitet i varje steg. Den minimala överdelen är utformad i ett stycke och den inre konstruktionen ger överlägsen komfort på en ultralätt plattform. Utvecklad och testad i nära samarbete med ultradistanslöparen Tommy Rivs. CTM - innovation i världsklass CTM står för Craft Tailored Motion och innefattar de mest avancerade materialen och de senaste innovationerna för de mest krävande atleterna. Ett naturligt val när maximal funktion, suverän respons och låg vikt är högsta prioritet. - Ovandel i högfunktionell mesh - UD Foam Pro i mellansulans bottenlager: ultralätt, ultrahögresponsiv - UD Foam -
CTM Ultra Carbon 2 W
![CTM Ultra Carbon 2 W]()
2500 kr
Läs mer härCTM Ultra Carbon är en högkvalitativ löparsko utvecklad för ultradistanslöpning i världsklass. Denna avancerade löparsko kombinerar lätt UD Foam med en finstämd kolfiberplatta för maximal respons och effektivitet. Skon har också en yttersula i högklassigt gummi med mycket bra grepp för ett kraftfullt men energisnålt löpsteg. En sko för dig som ställer höga krav i din träning inför ett maraton eller ultradistanslopp. Ultra Ultra-konceptet är byggt för hög fart under långa sträckor och innefattar lätta och snabba löparskor som kan användas på olika typer av underlag. Plattformen ger en perfekt balans mellan sultjocklek, drop och anfallsvinkel, vilket innebär att du kan bibehålla bästa möjliga löpsteg under lång tid. CTM – innovation i världsklass CTM står för Craft Tailored Motion och innefattar de mest avancerade materialen och de senaste innovationerna för de mest krävande atleterna. Ett naturligt val när maximal funktion, suverän respons och låg vikt är högsta prioritet. Anatomic -
Saucony Women's Guide 18 Black/white
![Saucony Women's Guide 18 Black/white]()
1850 kr
Läs mer härWomen's Guide 18 är en löparsko för dam från Saucony med god komfort och väldämpad stabil sulbas. Guide 18 är en mängdträningsträningssko med maximal dämpning och god stabilitet. Skorna har Sauconys mjuka och responsiva PWRRUN-skum och Center Path-teknologi som håller foten centrerad och stödjer den under hela steget. Center Path-teknologin står för en asymmetrisk geometri som centrerar foten från nedslag till frånskjut för att du ska få god balans i foten under längre tid. Maximal dämpning kombinerad med en bred och stabil sulbas Center Path-teknologi PWRRUN-skum under foten XT-900 kolfibergummi yttersula för hållbart grepp Andningsbar och stödjande ovandel i konstruerad mesh för mångsidig användning Vegansk och innehåller återvunna material
En skokonstruktion som tagit mer och mer plats på hyllorna i sportbutiker är skorna med kolfiberplatta i mellansulan. Kombinerat med superlätta material och mycket dämpning får du en känsla av att springa fjäderlätt och snabbt.
Superlätta skor för långdistanslöpning
-
adidas Adizero Finesse
REA![adidas Adizero Finesse]()
-
Boston Running Men's Shoe
REA![Boston Running Men's Shoe]()
Boston Running Men's Shoe - Swedemounts mest dämpade löparskor! . Ovandel: Jacquard Mesh . Foder: Polyester Mesh . Yttersula: Rubber + EVA . Mellansula: EVA . Innersula: EVA . Herrlöparskor . Slitstark ovandel . God andningsförmåga . Klassisk snörning . Bra stötdämpning . Hög stabilitet . Dragflik baktill . Slitstark yttersula . Bra grepp . Vadderad hälkappa . Uttagbar innersula . Logotryck på sidan En neutral löparsko från Swedemount med hög instegskomfort och mjuk stötdämpning. De har klassisk snörning och slitstark ovandel i mesh med hög andningsförmåga för optimal passform och komfort. Dragflik i hälen som gör det enkelt att ta på skorna. Invändigt så har skorna en omfamnande känsla med vadderad innersula, hälkappa och plös för extra bekvämlighet. Kombinationen av hög stötdämpning, stabilitet och bra grepp gör det här till en riktig favorit! Passar perfekt till löpning och andra aktiviteter! Guide: Välj rätt löparskor -
Saucony Men's Kinvara Short Sleeve Citron
REA![Saucony Men's Kinvara Short Sleeve Citron]()
Men's Kinvara Short Sleeve från Saucony är en högpresterande löpartröja designad för att ge maximal komfort under dina snabbaste pass. Den är tillverkad i ett superlätt och fukttransporterande material som håller dig torr och sval – oavsett om du springer intervaller, långpass eller tävling. Fukttransporterande och snabbtorkande Ventilerande meshpaneler för ökad svalka Reflekterande logotyper Atletisk passform Återvunnet material Material: 85 % polyester, 15 % elastan -
adidas Adizero Ambition
REA![adidas Adizero Ambition]()
Viktigt med vikten ju längre du springer
Varje gång du lyfter upp fötterna i löprörelsen behöver du lyfta vikten av dina skor. Ett par gram hit eller dit kanske inte känns så viktigt när du ska köpa dina nya löparskor. Om du däremot tänker på det matematiskt och räknar på hur mycket totalvikt som måste lyftas under ett maraton blir det åtaliga kilon.
Ett genomsnittligt löpsteg är cirka 1,25 meter så på ett maraton tas det nästan 34 000 steg. NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT%2 väger 208 gram i storlek 39. En tung sko kan väga 300 gram eller mer. Skillnaden mellan superlätta skor och normaltunga blir slående 3400 kg extra som ska lyftas under ett maratonlopp. Snacka om förbättringspotential till nytt personbästa på maratontid, och som inte ens kräver någon träning!
