Spikskor

Spikskor som sitter tajt på foten ger supergrepp på arenan för friidrott. Här hittar du skor för sprint, medeldistans och långdistans samt för hoppgrenar där hög hastighet krävs.

Populärt inom spikskor

Fler tips på spikskor

Spikskor för banlöpning

Inom friidrott på löparbana finns det många olika löpgrenar, från kortaste 100 m sprint upp till långdistansen 10 000 m. Alla som springer riktigt fort har spikskor på sig, om än lite olika beroende på distansen.

Spikskorna för sprintdistanser har till exempel fler spikar för att kunna omvandla den höga accelerationen i början maximalt. Sprintlöpare springer också extremt mycket på bara framfoten och därför är hälen väldigt tunn, nästan helt utan dämpning.

Medeldistans är loppen på 800 och 1500 meter och i de spikskorna finns det mer dämpning och antalet spikar är något färre än på sprintskon.

Långdistans (3000 m, 5000 m och 10 000 m) har en flexiblare sko och färre spikar. Distansskorna är inte heller lika snäva i sin passform, vilket behövs för att foten ska få fritt spelrum.

Nybörjare på banlöpning?

Om du inte har tränat banlöpning så mycket tidigare är det bra att starta gradvis. Speciellt om du skaffat spikskor och springer med de för första gången. Rekommenderat är att börja med maximalt 2 km och kanske värma upp i vanliga asfaltsskor.

Löpsteget i spikskor blir mycket på framfoten och det kommer ställa höga krav på dina vadmuskler och baksidan på låren.

Läs även relaterade sidor

bild saknas

» Vilka spikskor finns i storlekar för barn?